Bazı insanlar için entelektüel olarak stimule olmak üzerlerindeki ataleti atmanın, enerjilerini yeniden toplamanın, yaratıcı üretkenliklerini hayata geçirmenin en iyi yoludur. Genellikle entelektüel iyi oluş gelişmeye açıklık ile ilişkilidir. İnsanın gelişebilmesi için merak etmesi, araştırması, öğrenmesi, eski bilgileri unutup yenisini öğrenmesi demektir. Derin bir öğrenme isteğidir. Kişinin kendi başına öğrenmesi mümkün olduğu gibi, insanı entelektüel olarak stimule eden faktörlerin başında farklı alanlarda çalışan, düşünen, emekli, genç her yönden insanla görüş alışverişinde bulunabilmesidir. Her düşünen, her çalışan, her ünvan sahibi insan sizi stimule edemeyebilir… Bu yüzden önemli olan gelişebilmek için düşüncelerinizi zorlayacak, farklı yönlere savrulup o düşüncelerde kaybolmanızı sağlayacak düşünürlerle bir arada […]
Öznel İyi Oluş | Subjective Well-Being
İyi oluş, iyi hissetmekten farklıdır. Sağlıklı olmak için, bedensel, zihinsel ve sosyal tam iyilik halinizin olması gerekir. Bu açıdan baktığımızda tam iyilik hali insana dair ihtiyaçların hem duygusal hem de bilişsel açıdan karşılanması, bir diğer ifadeyle “insanın kendini iyi hissetmesi ve iyi işlevde bulunmasıdır”. Bu tam iyilik haline, pozitif psikoloji literatüründe “öznel iyi oluş” diyoruz. Öznel iyi oluş alanında çalışanlar bilim insanları insanların yaşamlarının iyileştirilmesi ile ilgilenir. Öznel iyi oluş, bireyin “yaşam kalitesinin” artırılmasına etken olan 7 boyutun önemli bir bileşeni olduğundan, ölçümlenebilir. Bu nedenle, bireyin yaşamının nasıl iyileştirilebileceğine yönelik öneriler, kanıta dayalı bilimsel verilerdir. Öznel iyi oluşun yüksek olması, salt bireye fayda sağlamasının ötesinde, kurumların ve […]
Pozitif Psikoloji Neden Gereklidir?
Pozitif psikoloji, bireylerin, toplumun ve kurumların yaşam kalitesini hangi faktörlerin neden ve nasıl artırdığını araştıran kanıta dayalı bir bilim dalıdır. Pozitif psikoloji, insanların erdemlerini ve güçlü yanlarını çalışmayı tercih eden, psikolojik danışmanlığın bir çalışma alanıdır. Klasik psikoloji daha çok insanın sorunlarını ve zayıf yanlarını çalışmayı tercih etmiş ve güçlü yanlarına odaklanmayı ihmal etmiştir. Klasik psikoloji nasıl tüm duyguları önemserse, pozitif psikoloji de tüm duyguları önemser. Pozitif psikoloji, klasik psikolojiye bir alternatif değildir. Pozitif psikolojide olumlu duyguların olumsuz duygulara oranla 5-1 oranla daha fazla olması öngörülür. Herhangi bir psikolojik hastalığı olmayan, sağlıklı insanları da çalışmak en az patolojileri çalışmak kadar önemli […]
Champagne Problems
Happier people are able to put their lives into perspective. They understand the difference between real problems and fake problems.
On Conformity
Here is Dan Ariely’s response to one employee’s question on wearing suits to work.